Própolis é uma substância resinosa obtida pelas abelhas, proveniente de resinas de cascas e brotos de árvores, cera, pólen de flores, entre outros elementos da natureza
e alteradas pela ação das enzimas contidas em sua saliva. A cor, sabor e o aroma da própolis variam de acordo com a origem das plantas, de acordo com as peculiaridades de cada região .
A palavra "propolis" vem do grego: "pro"=defesa + "polis"=cidade, sendo então, defesa da cidade das abelhas, no caso a colmeia.
As abelhas produzem a própolis com o propósito de proteger suas colméias contra a ação de fungos e bactérias, ação do tempo (frio e umidade) e também inimigos naturais tais como vespas, marimbondos e outros insetos.
A própolis contém propriedades antibióticas e fungicidas conhecidas desde a antiguidade pelos sacerdotes egípcios e pelos médicos gregos e romanos, assim como por algumas culturas sul americanas e pode ser consumida de forma in natura (capsulas), em essência (diluída em álcool de cereais) e também em pasta (cremes e pomadas).
E devido a estas propriedades é usada para combater e prevenir amigdalite, gripe, resfriado, sinusite, bronquite, varizes, reumatismo (artrite), gastrite, rins, circulação, herpes, dor de dentes, hemorragias, inflamação de garganta, alergia, fragilidade capilar, rinite, e muitas outras.
* Para rinite ou sinusite, colocar água na concha da mão com 1 gota ou mais de própolis e inalar 3x ou mais por dia(pelo que li, não há contra-indicações).
Fonte da pesquisa: http://www.naturalgramado.com.br/produto/spray-composto-de-mel-com-extrato-de-propolis-sabor-roma-e-gengibre-30ml/23?v=12
3x ao dia - 3 borrifadas na garganta!
Explicações Técnicas:
Muitos são os profissionais que usam a voz como instrumento de trabalho. Nós professores devemos ter muito cuidado com o uso da voz! Muitos professores tem se queixado de tal fato!
O aparecimento de rouquidão, cansaço vocal, dor na garganta, pigarro e falta de ar são sinais de patologias que acometem a laringe e podem estar relacionadas ao uso abusivo da voz em condições desfavoráveis.
O mal uso da voz se refere a falar excessivamente, falar alto e rápido, gritar, usar voz muito aguda ou muito grave. Tais hábitos ressecam a mucosa da laringe, poeira, alergias respiratórias, estresse, ruído competitivo e predisposição genética propiciam o surgimento de patologias laríngeas, que podem prejudicar ou até mesmo impedir a atuação profissional em definitivo.
O médico otorrinolaringologista e o fonoaudiólogo podem dizer se o profissional está fazendo um uso adequado da voz, dar orientações preventivas, avaliar e tratar a patologia, se existente. Vale lembrar que o tratamento precoce é sempre mais rápido, podendo inclusive poupar o indivíduo de uma cirurgia.
Por ser um valioso instrumento de trabalho, além de reflexo de nossa saúde física em mental, a voz merece atenção e cuidados especiais. Voz saudável é voz agradável.
Conselhos:
1. Hidratação do organismo é fundamental. Beba de 7 a 8 copos de água por dia, em temperatura ambiente;
2. Não grite sem suporte respiratório . O grito deve ser sempre evitado, mas em situações esporádicas em que ele é necessário (muitas vezes temos que falar com certa autoridade dentro da sala de aula), mesmo assim, se deve evitar gritar;
3. Tossir ou pigarrear excessivamente provoca um atrito intenso nas pregas vocais, podendo feri-las. Como mecanismo de proteção há um aumento do muco para protegê-las do impacto, isso se torna um ciclo vicioso, pois a secreção atrapalha a emissão vocal, forçando o indivíduo a pigarrear novamente! O melhor é controlar a vontade de pigarrear, aumentar a hidratação, fazer exercícios de vibração de língua. Quando for imprescindível eliminar o pigarro, sugere-se a realização voluntária e precoce do fechamento glótico, como se estivesse realizando um esforço físico, seguido de uma liberação repentina do fluxo de ar;
4. Falar demasiadamente logicamente causa sobrecarga vocal. As pregas vocais são músculos como qualquer outro, e também sofrem fatiga.
Portanto gente, vamos tomar cuidados com a NOSSA VOZ! Ela é nossa ferramenta de trabalho!
Equipe Amaro Souza Paes
Precisamos valorizar esse bem tão precioso!!! Bela matéria!!!
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